¿Ovulas?
Como dijimos en el post anterior la ovulación es un evento trascendental de todo o nada. Ovulamos o no lo hacemos. No hay más.
¿Cómo saber si ovulas?
Los signos de una posible ovulación incluyen moco fértil, un test de ovulación positivo (tiras reactivas) y un ciclo regular. Como evidencia definitiva la ovulación incluye un aumento en la temperatura basal del cuerpo y un aumento de la progesterona que puede ser medido por un análisis de sangre en la fase lútea media.
El moco fértil es una secreción cremosa, húmeda y resbalosa que aparece generalmente cuando hay mucho estrógeno. En apariencia y textura se asemeja a una clara de huevo cruda. Su objetivo principal es ayudar al esperma para que pueda sobrevivir y lo dirige hacia donde va.
¿Qué es la MOF (Método de observación de la fertilidad)?
El día promedio de la ovulación es el día 14, pero si tienes un ciclo más largo entonces la ovulación ocurrirá más adelante. Eso significa que por ciclo menstrual solamente se es fértil seis días. Si no quieres un embarazo se puede determinar en qué días eres fértil y abstenerte de tener relaciones sexuales vaginales o utilizar un método de barrera. Uno de estos método es el método de observación de la fertilidad (MOF).
¿Cuáles son los signos físicos de la ovulación?
- Temperatura. Para ello se necesita un termómetro que sea capaz de medir la temperatura basal corporal (97.7 °F). La reina aquí de elevar nuestra temperatura es la progesterona, de allí que es vital mantener niveles óptimos de ella.
- Flujo cervical o moco fértil. Que generalmente lo observaremos en el papel higiénico o en la abertura vaginal durante los días previos a la ovulación.
El moco fértil es más evidente en los días antes de la ovulación, pero si tienes el estrógeno más elevado que la progesterona lo podrás observar en cualquier momento y esto sin olvidar que sólo podemos ovular una vez…
- Posición del cuello uterino.
El cuello uterino es la parte más baja y estrecha que sirve de entrada al útero.
El signo definitivo de la ovulación es la suavidad y posición del cuello uterino; estará más alto y más suave y no duro y posicionado en la parte baja de alrededor de la vagina cómo suele generalmente estar a lo largo del ciclo.
- Test de ovulación con tiras reactivas. Cuando ovulamos hay un aumento de la hormona luteinizante, conocida como HL alta, esto se puede detectar con un test de tira reactiva en la orina.
Otros signos de ovulación pueden ser punzadas en los pechos o una leve molestia en el vientre pero no son tan fiables como el MOF.
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