Miomas, cómo podemos revertir este padecimiento y prevención.

Hace unos meses ni siquiera imaginé que estaría escribiendo un post acerca de los miomas. Aún recuerdo ese día en el consultorio con la ginecóloga y todo el miedo que sentí cuando me dio el diagnostico, ¡simplemente no lo podía creer! A pesar de todo el miedo que sentí todavía recuerdo que también agradecí ese momento de mi vida con todo lo que implicaba. Si lo pienso bien, creo ese momento fue el parteaguas de la situación para enfrentar mi condición de la mejor manera posible. Todo este tiempo que ha pasado no ha sido fácil, pero justo en este momento puedo decir que veo mi futuro con esperanza, ya mi presente no se me hace aterrador y eso lo cambia todo.

La razón por la que ahora decido escribir esto es porque a través de un mensaje que recibí hace unos días en una de mis redes sociales y de la búsqueda de un producto que me llevo a leer un blog me di cuenta que muchas mujeres tienen este padecimiento y en su mayoría no saben que hacer porque básicamente no existe tanta información y los diagnósticos y tratamientos médicos son demasiado escuetos; es decir, tan simples, superfluos y con un pésimo manejo de la información, además que carecen de empatía, humanidad y resiliencia.

Lo que a continuación sigue ha sido mi caminar a través de las investigaciones que he realizado a lo largo de todo este tiempo, es también lo que me ayudó a entender toda está situación y dio tanta esperanza a mi corazón, así que espero que tu también al leer estas líneas puedas entender lo que sucede con tu cuerpo y puedas cobrar valor y fuerza para pasar por toda está situación de la mejor manera posible, porque estoy segura no todo está perdido.

¿Qué son los miomas?

Los miomas/quistes/nodulos/polipos generalmente suelen aparecer cuando hay un problema en nuestro organismo para eliminar toxinas.

El primer sistema de eliminación de nuestro cuerpo comprende la orina, la materia fecal y el sudor, si éste sistema de eliminación se obstruye o no se lleva a cabo de la manera correcta el organismo hará uso de su segundo sistema de eliminación que son las mucosas y la piel; si una vez más el cuerpo no encuentra la forma de eliminar estos desechos entonces al organismo no le quedará otra opción más que almacenar en los tejidos las toxinas que se encuentran circulando. Ese almacenamiento de toxinas tendrá factores que detonarán la gravedad del padecimiento, tales factores son:

. La ubicación de los tejidos donde las toxinas se almacenan.

. Predisposición genética.

. Conflictos emocionales que se tengan o que se hayan acumulado a lo largo de la vida.

Toda la acumulación de toxinas más esos factores son los que dan paso a la formación de miomas/quistes/nódulos o pólipos.

Entonces un mioma/quiste/nódulo/pólipo es una enfermedad por deposito; es decir, se forman por la acumulación de toxinas que el cuerpo no puede eliminar.

¿Qué se puede hacer para revertir está situación?

• Remover toxinas.

Eliminar en la medida de lo posible todos aquellos alimentos que contengan trigo o gluten, azúcar refinada (esto incluye miel, miel de agave azúcar morena, y edulcorantes como Splenda o Svetia), lácteos de vaca por su alto contenido en caseína (queso, crema, mantequilla, leche, yogurt), aceites refinados (aceite de girasol, aceite de palma, aceite de soja, aceite de maíz, etc), alimentos ricos en almidón (papas, yuca, malanga, maíz,), embutidos (jamón, chorizo, salchicha, tocino, etc), sodas, refrescos y carnes rojas.

• Remover o quitar el estrés. Se escribe fácil pero hacerlo requerirá un poco más que sólo “querer hacerlo”. Nuestras vidas están inmersas en un mundo tóxico y para mantener el equilibrio deberíamos aprender a manejar las situaciones que se nos presentan para no “cargar” al organismo de cosas que tiempo después no pueda deshacerse, sean éstos conflictos emocionales, situaciones de trabajo, asuntos familiares o de la vida en general. En este rubro es importante hacer énfasis en las horas de descanso que debemos tomar diariamente, una alteración en el sueño será un factor que detonará el estrés que no queremos en nuestra vida.
• Reparar el organismo a través de los alimentos que consumimos y la ayuda de algunas plantas medicinales que ayudan a la desintoxicación del mismo. Algunos alimentos que van super bien para los miomas/quistes/nódulos/pólipos son el betabel, espinacas, zanahoria, ajo, y rábano. Algunas plantas que ayudan a desintoxicar el hígado son cúrcuma, diente de león, canela y manzanilla.
• Repoblar el cuerpo con microorganismos que nos ayuden a reparar los tejidos. En este caso es ideal consumir probióticos arriba de 50 billones o mínimo de 30 billones y alimentos prebióticos ya que estos ayudan a estimular las defensas del organismo, protegen nuestra flora intestinal y favorecen la absorción de nutrientes. Sin ser éste post una sustitución a la recomendación de un buen doctor o ginecólogo los alimentos para este tipo de padecimiento con prebióticos son solamente: aceitunas, kimchi, algas (chorella, espirulina, kombu), yogurt hecho a base de leches vegetales.

¿Cómo se puede prevenir este tipo de padecimiento?

• Buen manejo de los conflictos emocionales.

Como se ha mencionado anteriormente un mioma/quiste/nódulo/pólipo es una acumulación de toxinas; es una padecimiento que trata de ocupar un espacio y retiene o atrapa cualquier tipo de emoción. Todas aquellas emociones que nos hacen daño y que no dejamos ir, todos aquellos sueños, planes o proyectos frustrados que nunca vieron la luz o incluso aquellas emociones que no nos permitimos sentir porque de alguna manera creemos que podemos con eso y más; a la larga, nos causarán un daño emocional que nuestro cuerpo lo “hablará o mostrará” a través de la aparición de este tipo de masas, quistes o tumores. Lo ideal es vivir el momento presente, reconocernos tal y como somos, con nuestros defectos y virtudes, obviamente es un proceso que requiere mucha fuerza de voluntad pero que se puede lograr si ponemos todo para lograr el equilibrio en nuestra vida.

• Vivir el ciclo menstrual con plena conciencia, entender que nuestro cuerpo es cíclico y por lo tanto debemos prestar la debida atención a los cambios que ocurren durante todo el ciclo menstrual. Esta atención que debemos prestar a nuestro cuerpo es de índole físico y emocional y para esto necesitamos los debidos nutrientes en cada etapa del ciclo.
• Estimular los mecanismos en los sistemas de eliminación del cuerpo de forma optima.
• En la medida de lo posible llevar una dieta equilibrada con buenos hábitos en el comer y beber.
• Mantener buenos niveles de vitamina C. La vitamina C es un cofactor que nos ayuda en la producción de energía. Cuando no se eliminan las toxinas de forma adecuada nuestro cuerpo usa más energía de la que se requiere, de allí la importancia de mantener buenos niveles de esta vitamina.
• Mantener buenos niveles de la hormona/vitamina D3; si bien es una vitamina, al entrar a nuestro cuerpo se convierte en una hormona que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y protege nuestros tejidos.
• Mantener buenos niveles de vitamina K2 ya qu mejora la circulación.
• Mantener buenos niveles de potasio y magnesio, estos oligoelementos son esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Tanto su ausencia como su exceso pueden ser perjudiciales para el cuerpo.
• Respetar los ritmos circadianos del sueño.

Para finalizar este post quiero decirte que todo el proceso para revertir el crecimiento de miomas/quistes/nódulos/pólipos es largo, prácticamente es como un camino en donde se tiene que atravesar muchos obstáculos para vencer sobre todo los ataques de ansiedad que te genera el dejar los alimentos que no están permitidos en este tipo de padecimiento.